[...] na pytania czy tez by zakladali dzienniki. Nic tak nie motywuje jak nagroda wiec możnaby wymyslic jakas alcje na FB by w jakis sposob zachecic ludzi Lata temu ostatni raz cokolwiek pisałem an SFD,ale dorzucę swoje 3 grosze. Dopiero ostatnio dotarło do mnie jak wiele forów upadło i zniknęło z przestrzeni polskiego internetu.Naprawdę [...]
boxerki rulez A co do stosowania kreatyny, to wydaje mi sie, ze przy dobrej diecie i odpowiednim treningu to i tak na poczatku uzyskasz zadowalajace przyrosty. Pozdro Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej tylko raz jeden.
[...] badania testosteronu to właśnie to TSH, to była bodajże tarczyca, tak się bada teścia? Przez wakację mógł mi spać, bo wiadomo, późne chodzenie spać, wczesne wstawanie, nie pilnuję teraz diety, mało kiedy ćwiczę, prawie w w ogóle, może raz, dwa na tydzień w piłkę pokopie i tyle. Może po prostu powinienem zacząć jeść jak jadłem i potrenować coś?
3 razy w tygodniu robię siłownie ciężar 70%-80% krotki około 30-40 min ale w stylu powiedzmy obwodowym ale przy szybkim tępie i krótkich przerwach. 3 razy w tyg robię grappling bardzo bardzo ciezkie treningi. 1 raz basen ale to akurat traktuje jako zabawe. Pracuje co prawda na nocki ale tylko 2 razy w tyg. reszte czasu i to dosłownie śpie :)
bromo bym wrzucił 1/2 tabsa lub 1/3 rano ( raz tylko brałem i mam małe doświadczenie -każdego zawsze namawiam na dostinex/cabaser bo jest meeeega mniej sidowy) i po 4-5 dniach podbił dawke do ok tabsa ari jest mocnym ia i tutaj myślę że spokojnie 1/4 tabsa co 2 dni powinno zbić e2 pierwsze dwa dni możesz wrzucić pół tab co dwa dni po ok 2 tyg [...]
[...] ani wiedzy ani umiejętności,stąd brak postępów w rozwoju.Gdyby nie to,że obowiązuje regulamin(którego zresztą Ty też nie przestrzegasz),powiedziałbym Ci po męsku,co myślę o takich leszczach. Weź tą Decę solo,to raz na zawsze wyleczysz się z ślepej wiary w SAA,po to,żeby trochę lepiej wyglądać Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-10-29 23:08:01
Witam. Chce juz zaczac brac Alpha drol 90kap ale nie wiem czy brac pierwsze 10dni po 2 kaps i jak ? jenda rano jedna wieczorem czy obie na raz? i reszte cyklu po 3 kapsy... Co do tego? Bo w sumie o tym alpha drolu malutko w necie;/ Pomocyyyyyyy;d
[...] powoli 7min z jedej strony potem przewroc 5min z drugiej strony i powinno byc,ale prubój,ja tak robie i wiem kiedy gotowa a z tą folią to jak jest co to za folia xD pierwszy raz o takim czymś słysze dajcie nazwe (czyt.obrazek ) to zakupie może to i będzie mi lepiej i ile w tej foli piec ? folia aluminiowa w każdym sklepie ja znajdziesz koszt [...]
Nie robiąc nasycenia osiągam takie same rezultaty i utrzymują się one przez dłuższy czas.To raz, a dwa ze jabłczan jest lepiej przyswajalny przez organizm. A m1t i meta dla mnie jest tym samym i nie tylko dla mnie.Spytaj handlarzy Pozdro. ps. co do dawek- trudno zeby firma zalecała mniejsze dawki skoro na większych więcej zarobi. Zmieniony przez - [...]
W sylwestra takie tematy powinny być od razu banowane Chyba lepeij wodkę pić bo tak jak chłoapki piszą i tak jak raz sie na******lisz to nie bedzie jakiś dramat i zaraz szybko wraca do normy, a po drugie to piwo strasznie odwadnia z tego co zauważyłem.. A i kaca po piwie mam wiekszego niż po wudżitsu ....
FSH i LH sa w polowie wiec widac ze przysadka dziala teraz mozna dac clom + nolva przez 20-30 dni po 1 tbl Dzięki wielkie Aleks ! w końcu dobre info z moich badań , ale dla do precyzowania (sory pierwszy raz %-) ) muszę dopytać : 1) clom mam 50mg , nova 20mg wiec jedna na dzień ? 2) cabaster jeszcze brać mogę , co by zbić prolaktyne ? 3) badania [...]
hmm zdziwiłeś mnie Zakrześ....z tego co ja wiem to Tauryna powoduje lepsze samopoczucie....jak się weźmie np. 3 gram na raz...a tyle to ja biore przed AERO i coś o tym wiem hehe ;)
1. Można robić klatkę 2 razy w tygodniu. Nie trzeba rozdzielać sobie sztangielek i sztangi na osobne dni. Dla mięśni to bez różnicy. Natomiast trzeba ćwiczyć w innych zakresach powtórzeń. Np. w poniedziałek wysokim ciężarem nisko z powtórzeniami (np. 8-6) a w piątek niskim ciężarem wyżej z powtórzeniami (np. 14-10). Jeśli ćwiczysz klatkę więcej [...]
1. Można robić klatkę 2 razy w tygodniu. Nie trzeba rozdzielać sobie sztangielek i sztangi na osobne dni. Dla mięśni to bez różnicy. Natomiast trzeba ćwiczyć w innych zakresach powtórzeń. Np. w poniedziałek wysokim ciężarem nisko z powtórzeniami (np. 8-6) a w piątek niskim ciężarem wyżej z powtórzeniami (np. 14-10). Jeśli ćwiczysz klatkę więcej [...]
[...] zwiedzanie Pekinu. Raz mieliśmy trening tylko po południu, a przed nim półdniowa wycieczka na Wonne Wzgórza pod Pekinem, ze zwiedzianiem Świątyni Lazurowych Obłoków. Innym razem mieliśmy trening tylko rano, a po nim na resztę dnia pojechaliśmy do Pałacu Letniego. Tylko jeden dzień mieliśmy calkowicie wolny i wykorzystaliśmy go na wyjazd na [...]
Możesz bić na zmianę z udami i ramionami. Ja jak biłem pierwszy raz propa (nigdy wcześniej nie robilem inj) to pierwszy zastrzyk poleciał w prawe udo, już nigdy tego nie zrobię, nie mogłem robić siadów przez 3 dni, ale to z mojej winy bo dopiero się uczylem. Chociaż dziwne, bo drugi strzał w pupę i prawie bezbolesny. co do tego czy prop/enan ja [...]
Jak na mnie ma nie działać to ide jutro po meter sznura i wieszam się na Floriańskiej Ja kupie raz jeszcze z fajną dietką i zobacze Co się będzie działo, jeszcze poddam się regeneracji, pierwsza się szykuje w piątek na dysku Niby wygląda że se jaja robie ale tak na serjo wkurzony jestem że mi nic nie dała a jeszcze jakaś stagnacja mnie dopadła [...]
WITAM dzieki z trening za tydzień zaczynam mam pare pytań : co to jest 1,2 tydzień = 1 obwód 3,4 tydzień = 2 obwody 5,6 tydzień = 3 obwody 7,8 tydzień = 4 obwody i np. Przeciąganie nogi w tył 1 czyli raz to mam zrobic? masz moze jakias stronkę gdzie moge zapoznac lub zobazyc te cwiczenia typu wyciskanie francuskie na ten temat jestem zielony
[...] odjął. Przedłużyć mogę jeżeli będzie to czas na ustawienie parametrów. .. pytałem kilka osób i ....każdy ma inne zdanie. Nie mam 18 lat wiec wiem ze dobrze posłuchać co mówią ci którzy to przerabiali nie raz. Zostało mi trochę prolki którą brałem wiec jeżeli przedłużyć to ile i jaką dawką? Zmieniony przez - srogus1 w dniu 2016-01-29 20:39:42
